如今，许多人患有失眠症，因此最近由许多乳制品公司推出的“晚安牛奶”引起了极大的关注。一些公司使用生物技术来增加牛奶中的褪黑激素含量，而另一些公司可以添加活性肽，γ氨基丁基酸和其他功能成分的牛奶来提高睡眠质量。 那么，“晚安牛奶”真的可以帮助您入睡吗？ 最近，某些“晚安牛奶”品牌吸引了市场的关注。这是因为它声称包含“褪黑激素的10倍以上”。该会员表示，该产品已通过获得专利技术来调整食品奶牛食品法以增加牛奶褪黑激素含量。一些消费者在社交网络上写道，喝牛奶后可以迅速说“晚安”。 根据国家官员知识产权发布的信息，相关的专利技术增加了牛奶的褪黑激素含量，主要调整光周期ND奶牛的约会比率。 这是一种特定方法：母乳喂养每天接收光​​的母牛（光的强度必须达到600 lux至500 lux），并且在黑暗的环境中持续11小时13小时，这使得牛奶可以从上午1:50上午2:10释放。 合成。 相关的专利技术将牛奶中的褪黑激素含量提高到每个盒子的12,500个皮克图（即0.0000125 mg/box），约为相同规格的正常牛奶的10倍。但是，该值远非临床推荐的褪黑激素睡眠帮助（0.1 mg至0.3mg）。 江苏州立医院神经病学系主任郑·霍本（Zheng Huiphen）指出，“晚安牛奶”的褪黑激素含量很低，含有12,500种褪黑激素的猪几乎不容忽视，而不能实现临床治疗效果。最低计算有效剂量为0.1 mg，消费者必须同时喝8,000盒“晚安牛奶”才能获得睡眠帮助。 Do E Health信息交流中心科学技术传播总监Kexin Queluang Gangfeng表示，褪黑激素主要适合时间或内源性分泌不足的人，并且由于压力，环境和其他因素对失眠的影响受到限制。一些消费者认为喝“好牛奶”后改善睡眠是心理建议的结果。 据说，有活性肽添加的另一种“晚安牛奶”含有从牛奶中提取的特殊肽。添加了酪蛋白A2β的“晚安牛奶”的特定品牌，已添加了500毫克的肽水解为酪蛋白。记者验证了数据，发现相关动物的研究表明，这种物质可能有可能调节睡眠，但发现临床试验的数据在人类中仍然缺失。 研究表明，A2β-蛋白可以减少乳糖不耐症患者的胃肠道不适，但没有直接的证据表明它具有睡眠改善作用。 最复杂的是复杂的配方“牛奶的晚安”。某些“好牛奶之夜”还增加了两个组成部分：γ-氨基丁基酸和刺激性。数据表明，γ-氨基丁基酸有助于抑制神经毒性，而sanina可以促进神经递质的合成，例如大脑中的多巴胺，再生和张力。感觉。商人认为，这种组合可以通过“两种方法”改善睡眠。但是，相关专家指出，尽管γ-氨基丁基酸的口服生物利用度只能是20％至30％，但在科学界，实现ennina的梦想仍然存在争议。在《人民科学》下的“驳斥科学谣言”平台的官方解释曾经发表了一篇文章，说由于没有证据表明xinin具有改善睡眠的作用。 行业专家说，真正的“晚安”不应放在牛奶盒中，建立健康的睡眠习惯是消除失眠的基本方法。定期的工作时间和休息，足够的睡眠环境和适度的运动比某种类型的“神奇食物”更可靠。 （圣Yue记者）